2019.08.09 Friday

8月9日 OPEN 晴れ

ゲート練習2日目

今日は大会に必要な知識
インスペクションについて学びました
写真: インスペクション中



写真: ゲート練習



帰宅後はジムに行った人が多かったですね

写真: ジムにて







ジュニアのみなさん7日連続滑走でした
明日はゆっくりやすみましょうね
2019.08.08 Thursday

8月8日 OPEN 晴れ

本日、初ゲート

午前中全員めいっぱい滑りました

写真: GSセット





午後は3つのグループに分かれて
AST(アームスウィングターン)の練習





土曜日は大雪予報なので
明日が今週最後の練習になりそうです

怪我のないようにトレーニングしましょうね
2019.08.07 Wednesday

8月7日 OPEN 晴れ

最近はお天気が続き
毎日沢山練習ができて嬉しい限り

午前中は急斜面トレーンで落とされないターン、斜面変化のあるバーンで動き続ける練習を行いました

基礎練習クラスは、レーシングターンに必要な基本の動きのエクササイズを行いました

5日連続滑走の疲れが出始めているので、滑走後のコンディショニングトレーニングをしっかり行いましょう

写真: レッスンの様子



2019.08.06 Tuesday

8月6日 OPEN 晴れ

青空の元、気持ちよく滑れた1日

朝は少人数グループで直滑降停止の練習
その後は全体でレーシングターンの練習を行いました

4日連続滑走のメンバーはそろそろ疲れが溜まってきているようです(元気はあるのですが笑)

トレーニングは大事ですが
体調管理をしっかりしましょう

写真: 全体練習



2019.08.05 Monday

8月1日&3日 新メンバー到着

8月1日と3日にKsnowキャンプの
新メンバーが到着しました

写真右: ジュニア男子



写真右: 大人女子



楽しく真面目にトレーニング!
それがこのKsnowキャンプです^ ^

思う存分滑りましょうね
2019.08.05 Monday

8月5日 OPEN 晴れ

強風予報で心配しましたが
いいお天気で無事OPEN
しかし昨日に引き続き山頂は-10℃!

午前の始めは15人で合同練習
Mt.Huttでこの人数は圧巻です

その後、4グループ(選手コース、ジュニアコース男子・女子、短期コース)に分けて基礎トレーニングを行いました

参加者のみなさんが上達できるような
グループ分け、レッスン内容になるよう
トレーニング計画を立てています

夏の貴重な雪上練習
忘れていたものを取り戻したり
新しい技術を取り入れたり
楽しい思い出を作ったりしながら
上達していきましょうね

写真: 全体練習



写真: 山頂より



Ksnow公式Twitterにも様子を載せておりますので是非ご覧ください^ ^

2019.08.04 Sunday

8 月4日 HOLD → OPEN 晴れ

ファーストトラックを滑るべく
1時間早起きして向かったMt.Hutt

残念ながら山の麓でHOLD…
10:30までは開かないとのことで
一旦、宿に帰ることに

10:30に情報をチェックし
HOLD→OPENで再び出発

-10℃と極寒でしたがGood Conditionの中
気持ちよく滑れました

午後: ジュニア男子レッスン
トレーン、前足の使い方、踏みやすいポジション、腕振りターン

写真: ジュニア男子レッスン



写真: 自主練習中のジュニア

2019.08.03 Saturday

8月3日 OPEN 晴れ

ジュニアは全員ファーストトラックへ
通常より1時間早く滑ることができるのです

写真: 滑走準備中のジュニア



いいバーンで足ならしをした後は
レッスンでしっかり学びましょう

午前: ジュニア女子
急斜面でのトレーン他

週末の混雑したゲレンデでしたが
昨日滑れなかった分存分に練習できたことでしょう

明日も練習が楽しみですね

写真: ジュニア女子レッスン



写真: ジュニア男子自主練習

2019.08.02 Friday

8月2日 CLOSED 曇りのち晴れ

お本日強風のためCLOSED

最近安定しない天気が続いております

朝6:00頃に起床したメンバーは
朝食後ゲームをしたり二度寝をしたり

その後はしっかり自主トレーニングを
していましたよ^ ^

ジムに行ったりランニングをした後は
お決まりのショッピング

みんなのお気に入りは
ダントツでアイスクリーム(寒いのに

2?のボックスが人気です笑

明日はファーストトラック(通常の1時間前に滑ることができる)を狙って、今日は早めに就寝します

写真: 自主トレ後にお買い物に行く女子

2019.08.01 Thursday

8月1日 OPEN 曇りのち晴れ

昨日おやすみした分
今日は元気いっぱい雪上練習

午前: ジュニア男子
ワンフットでポジション確認
プロペラターンでエッジング練習
前足のひねりを利用したターン
スイッチ

写真:ジュニア男子レッスン



午後:ジュニア女子
不整地滑走
ワンフットでポジション確認
プロペラターンでエッジング練習
前足のひねりを利用したターン

写真: ジュニア女子レッスン



みんな元気が有り余っており
宿に帰っても大賑わいです

元気がイチバン!