9月1日 OPEN 快晴 キャンプ最終日
最終日は、オフとなりました。
参加者は、来週からの居残りトレーニングに備えて体を休めたり、レンタカーを借りに行ったり、観光を楽しみました。
写真: クライストチャーチ観光を満喫した大人達
本日をもって、約5週間にわたるニュージーランドスーパーキャンプが終了しました。
今年は、前年に比べて積雪のやや多いシーズンでした。Mt.Huttのゲレンデ整備のすばらしさのため、グッドコンディショニングの中、大きなけが人はなく、有意義なトレーニングを行うことができました。毎年キャンプを開催させていただいている、Mt.Hutt運営者、スタッフに感謝いたします。
キャンプを振り返ってみると、8月前半は寒い日や適度な積雪があり、中旬以降は晴天が続き7日間連続滑走となる時期があり、短期参加者の方は過去最高の滑走日数となりました。後半は、積雪があっても翌日には回復するというサイクルが繰り返されたため、良いコンディションの中、参加者達は思う存分スノーボードを満喫することができました。
雪上レッスン以外には、ウォーミングアップ(傷害予防プログラム含む)、クールダウン、トレーニングと栄養と休養、用具のメンテナンス、メンタルの講義、を長期参加者に指導しました。その結果、朝1本目から動きの良い滑りをできるようになり、怪我につながるアンバランスな状態を未然に防ぎ、怪我の予防に効果があったと思われます。キャンプに参加された方が、怪我なく上達することのお手伝いをさせていただき、スタッフとして冥利に尽き、ありがたく思います。
ご参加された方々、保護者、関係者一同の皆様、どうもありがとうございました。
オフシーズン(夏)に冬の本番の雪で練習する効果は、自身の変化を実感でき、感覚を磨き定着させるためには絶大であると思います。参加者の今後の成長と活躍が楽しみです。
また、来年お会いできることを楽しみにしています。
K-snow JAPAN代表,
パフォーマンス&コンディショニングコーチ
佐々木 耕司
写真: みんなで撮った思い出の1枚
8月31日 OPEN 快晴
本日、快晴のグッドコンディション
本日はテクニカルレッスンのみ
他は自主練習&オフでした
昼間は半袖で過ごせるほど暖かく
メスベンは春を通り越して夏の陽気と思わせるほどでした
キャンプ最終日の明日はオフの予定
(来週の居残りトレーニングに備えて)
写真: テクニカルコースの軸の練習
(ワンフットにて)
写真: 町は春の陽気
8月30日 OPEN 快晴
グッドコンディション!
午前中は
スピードコース:急斜面、アーリープレッシャーのトレーニング
大人チームは、ヘリスノーボード!!
(by Methven Heliski)
快晴&無風という最高に恵まれたコンディションの中、ファーストトラックを存分に楽しみました。
明日は自主トレです
写真: アーリープレッシャーのトレーニングに励む大学生
写真: ヘリスノーボードを満喫した大人チーム
写真: ヘリスノーボード、次のポイントへ移動する様子
8月29日 OPEN 曇り 強風
(Summit6はホールド、クワッドは運行)
本日はレッスンなしで
各自、自主練習です
強風のため10時過ぎにクワッドリフトがHold
ロードクローズを警戒して直ちに下山しました
午後からは
スイミング、ゴルフ、ランニングと各自コンディショニングトレーニング
明日からは、しばらく晴天の予報です
明日の予定:
大学生→本日あまり滑れなかったので急斜面や不整地を攻める
大人→ヘリスノーボードへ!
写真: プールでコンディショニングトレーニングを行う大学生(@Ashburotn)
写真: ガラガラのレストハウス
写真: 立っているのが厳しいほどの強風(@駐車場)
8月28日 OPEN 快晴
午前中は
スピードコース:ポジション復習、アームスウィングターン
テクニカルコース:荒れたバーンでも乱れないポジションづくり
に分かれてトレーニング
帰宅後は
ゴルフコースの周回ランニングやストレッチ、コンディショニングトレーニングを行いました
明日は強風予報が出ています
スキー場がオープンすることを祈ります
写真: 平昌五輪銀メダリストLEE(KOR)選手、Mt.Huttで1ヶ月の合宿中
写真: 全面雪に覆われたMt.HUTT(写真右側の圧雪された急斜バーンは積雪が多い年のみオープン)
写真: 山頂付近は風が強まり雪がまっています
8月27日 OPEN 晴れ
15cmのNew Snow!!
今年は約1週間おきに積雪があるため、小石を踏むことなく、とても良いコンディションの中でトレーニングを行えています。
そのおかげで、山は真っ白な雪化粧に覆われています
午前中は
スピードコース:ポジションニングのレッスン
テクニカルコース:基本レッスン
に分かれてトレーニング
帰宅後は
ジムに行ったり、各自ランニングやストレッチを行ったりしました
キャンプの残り5日間
ラストスポートです!
本日、1名のスタッフが帰国
レッスンや毎日の美味しいご飯づくり、いつも笑顔で参加者の気持ちを盛り上げてくれてありがとう!
おかげさまで参加者達の笑顔が絶えず、とても充実したキャンプとなりました。 気をつけてお帰りください。
写真: 雪化粧に覆われたMt.HUTT
写真: 登上風景
写真: マウンテンロード
8月26日 OPEN 雨
午前中はゆっくり起き
ランチ後は各自トレーニング
大学生はレンタサイクルで
隣町(34km)のアッシュバートンへ
写真: サイクリング
夜はスタッフ(ヒロシさん)の送別会
SKI TIMEでディナー
写真: リブアイステーキ
明日はまたトレーニング再開です
8月25日 OPEN 曇り強風
写真: クッキータイムにて
写真: ラカイアにて
山は強風でしたが大きな混雑もなく
各自いいトレーニングができたと
思います
写真: 寒すぎて腹筋をする2人
山から下りた後
午後にはゴルフへ出かけました
これもトレーニングのひとつ
写真: 初めてのゴルフ
夕飯は、みんな大好きドムズピザ
マルゲリータ、ペパロニ、マッシュルーム、シーフード、ミートラバーを注文
お腹いっぱい食べました
写真: ジュニア達最後の晩餐
明日はジュニアの第2陣が帰国
一気にさみしくなります
8月24日 OPEN 晴れ
写真: 大混雑のリフト
本日はテクニカルレッスンのみ
他は自主練習でした
月曜日に帰国するメンバーは
今日でラスト滑走
午前中集中して滑りいいイメージで終わらせることができましたね
写真: リフトにて
帰宅後は、トランポリンやランニングでコンディションを整えます
夕飯はジュニア特製カレー
みんなで美味しくいただきました
写真: カレーディナー
明日は山へ上がる組とオフ組に分かれて過ごします
明後日帰国のメンバーは
荷物の整理が大変そうです笑
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